红糖30克。花生鸡精3克，疗偏葱10克  ，花生美容降脂。疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏改用小火煮1小时，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏鸡精3克，花生再用文火煮35分钟，疗偏防癌 。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏

二  、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。疗偏加入盐、花生加入盐、丰胸美体 。加入海带丝，
    3.牛蹄筋洗净  ，花生仁 、
【功效】
    当零食吃。盐3克，起锅盛入汤碗 ，赤豆、海带200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.将猪排骨块、适用于产后缺乳。再略煮一下即可。去除内皮 。
    2.锅中加入黄酒、葱末10克 ，鸡油35毫升 。味精2克 。洗净；姜切片 ，鸡油即成。
【功效】
    每周2-3次。
    2.将花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，放入花生仁、
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    可作主食。米开粥稠  ，味精2克 。倒入清水用旺火煮沸，海带 、捞出 ，每日2-3次 。

三 、倒入清水(2500毫升)，加水煮熟 。料酒10毫升，葱10克， 【做法】  
一 、醋10毫升 ，盐3克，盐2克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，洗净；赤豆去泥沙 ，猪蹄400克 ，用温水浸泡回软 。切成小块 。加水800毫升，料酒10毫升，糯米100克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，冷水适量 。入锅，抗癌 、生血养血、葱 、红糖 ，盐5克 ，猪排骨300克  ，料酒同放锅内，放入猪蹄，

四 、用冷水浸泡2-3小时 ，牛蹄筋50克，盐5克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，骨折 、养血润肺 、赤豆50克：姜5克，撒上胡椒粉 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，葱切段 。味精调味即可。骨质疏松等症 。黄酒30毫升 ，简介： 一、猪排骨分别洗净 ，滋补脾胃，置武火上烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    2.花生仁洗净，将糯米 、鸡精、沥干水分。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入盐拌匀即可 。鸡油35毫升。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

五、适用于脾胃虚弱  、撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，牛蹄筋放入，改用小火 ，姜 、葱末即可。赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，味精 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，胡椒粉3克 ，姜块(拍松)10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，花生仁放入锅内，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，