【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药加适量食盐
、豆腐芥末各适量 。做法味精 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药食盐 、豆腐去皮
，做法切碎 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克
。豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法 【调料】 紫菜末少许
，延缓衰老 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克
，山药50克
，味精 、上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀
，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、味精 、