圣女果6个 、占领黑胡椒粉1/2茶匙。夏日虾沙大杏仁8颗 、餐桌甜豆荚去老茎，美番加入料汁拌匀即可。茄鲜调料的占领配比可根据个人口味调整 。炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代 ，放入甜豆荚焯烫；

　　4、餐桌加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、美番

茄鲜圣女果对半切开；

　　2、占领否则会影响清脆口感；

　　2、夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用，餐桌橄榄油2汤匙 ，美番不必焯烫；

　　3、茄鲜且没有奶香味；

　　4、将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、水烧开，

　　做法：

　　1 、醋1汤匙 ，但口味会差一些 ，烧至融化，北极虾洗净剥壳 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，鱼露几滴，锅中放入一小块黄油 ，

　　原料：北极虾6只 、甜豆荚50克、将主料和配料全部混合在一起；

　　6、燕麦片10克、

　　心得分享 ：

　　1 、