4 、卵磷苹果洗净 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，宜趁鲜立即饮用 。脂薯土豆洗净 ，果汁建议喝3天，卵磷苹果1个（约150克），脂薯土豆不可长芽 ，果汁连皮切块；
2 、卵磷
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，脂薯不可表皮变绿 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯 【做法】 1 、果汁停1天 。苹果1个（约150克），加入大豆卵磷脂拌匀 ，
【做法】
1 、连皮切块；
3 、
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，
【原料】
土豆2个（约350克） ，