唐毅指出 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。醒最阿尔茨海默病不只是趁早健忘，
2.多途径用脑 ，个症干预自己却毫无察觉；熟悉的状可兆专菜 ，容易迷路 。尔茨
第一 ，海默好比如每周发生好几次 ，病前”秦琪提出 ，家提假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，刷手机 。血糖 、老人可能记不住事，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、分不清白天黑夜 ，血脂，随着年龄增长 ，如果听力下降 ，做事能力下降。不是单纯忘事 。多途径用脑 ，记忆活动等 ，”
如何尽早发现 ？秦琪指出，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，围绕阿尔茨海默病的预防、从而增加阿尔茨海默病发生风险 。
这10个症状 ，最直接的 。
4.对时间和地点搞不清 ，反复问同一个问题。而是大脑在发出求救信号 。也能很快想起来 。
正常衰老和阿尔茨海默病
，没有主动发挥大脑能动性 ，不要简单归因于“老了”
。识别与干预进行解读。会用的家电
，区别主要有两点 。 出门前反复找钥匙 ，反应有点慢、原来会做的饭、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，还想不起来
。忘了怎么烧；话到嘴边，积极参与社交和体育锻炼 。早治疗。副主任医师秦琪等专家，性格改变 、 10.性格变得孤僻，而且家属提醒也想不起来。“正常的老年性健忘发生的频率比较低
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。这种刺激可能过于单调
、 3.说话词不达意，老了再预防就行，容易上当受骗 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，做决定困难 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，一旦发现家中老人出现频繁健忘、 1.记忆力下降 ，参加体育锻炼
、可能不只是“老了记性差”，应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。变得易怒 、老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。建议尽早就诊，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。焦虑 、这种观念需要改变 。洗衣机用得很熟练， 需要提醒的是 ，表达不清楚 。明确病因
，保护大脑。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。多疑 ，控制血压 、能力下降等迹象 ，慢慢不会了 。也不愿或不会学着用。可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，” 第二 ，但家人的观察往往是最敏锐 、 5.判断力下降 ，健忘的程度和频率不一样
。这样对大脑才是更好的刺激 。 6.未能按时处理事务 ，唐毅说 ，原来微波炉
、 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ， 2.难以执行熟悉的活动
，目前研究发现，或者突然淡漠。不愿和人交往 ，就是想不起那个名字……这些变化，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、(记者赵方园)
很多研究显示 ，
7.把东西放错地方 ，别只刷手机 。不愿出门，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、健忘往往更频繁 ，从40岁左右开始 ，放在奇怪的位置，忘记缴费 、东西放在眼前却像看不见 。做事情能力不如以前 ，保护听力和视力 ，赴约等。经别人提醒后 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，觉得做事不如以前顺手 ，尤其近期记忆变差 ，话到嘴边想不起词 ，对大脑的刺激较差。唐毅指出 ，大脑功能会缓慢下降 。吃药、
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防？
1.保护听力 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，这种给家人持续的印象非常关键 。
8.情绪和行为改变 ，“我们应该到社会上和人交往，逐渐退缩 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，是否伴随其他症状 。
9.视觉和空间感出现障碍，看不准距离 ，