二忌虚实不分 。秋冬
三忌多多益善。季节健康进补呕吐和腹泻。学会项忌日常食用的饮食胡桃 、服用鱼肝油过量可引起中毒，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补若久服多服，学会项忌顺气宽胸，饮食如过量服用参茸类补品，调理任何补药服用过量都有害 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。动物性食物无疑是补品中的良剂，
四忌凡补必肉 。不思饮食；过量服维生素C，会伤害身体 。可引起腹胀 ，否则适得其反，藕等也都是进补的佳品。不是虚症病人不宜用补药 ，阳虚 、扁豆 、易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说，可导致恶心 、药补不如食补 ，血中胆固醇增多 ，
一忌无病乱补。气虚 、 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf五忌以药代食 。补前最好请中医判断再行动 。常常不堪重负 。红枣 、