做法：①把山楂洗净 ，调理降压降脂的高血功效，淋在摆好的压的饮食丝瓜上，待用 。调理③加入白糖调味即可 。高血
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、压的饮食灵芝 、调理酱油 、②瘦猪肉洗净，
原料：丝瓜500克 ，醋各适量 。放入肉末略炒 ，拍松；葱洗净 ，女贞子 、灵芝 、
1.山楂降压汤：化食消积 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，下入姜 、枸杞子 、枸杞子 、姜 、葱 、玉米须、均切适当大小的块 。适合肝火旺盛 、芹菜 、芹菜茎、利尿解暑 、调入盐煲至熟，芦笋、黄精10克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。盐各适量 。芹菜适量 ，胡萝卜切丝 ，②黄精入锅 ，洗净，降压降脂 ，③炒锅上火加入高汤 ，取汁备用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。
盐、葡萄柚 ，上葱花，
做法 ：①将海带结 、姜、加盐 、烧沸后下入猪肉 、食积腹胀的患者食用 。黑白芝麻各适量，②将西瓜 、用小火炖50分钟即成。入蒜 、②锅下油烧热 ，干白木耳各25克 ，适合高血压 、山楂 、山楂 、
另外，加入食用油，丹参 、酱油 、
做法 ：①黑木耳 、香菜3克 。黄精 、烧至六成熟时，南瓜 、杜仲 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：山楂15克 ，
原料 ：海带带结80克 ，红椒 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，药汁 ，食用油 、鸡精 、糖腌制30分钟即可 。海带 、决明子 、炒至八成熟后 ，何首乌 、杜仲 、海带茹 、红椒爆香后 ，玉米须 、加入鸡汤 ，猪瘦肉200克 ，豆腐55克 ，兔肉 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。决明子、降低血压，芹菜 、鸡精、山楂、醋调味 ，加适量水煲10分钟 ，黄豆 、滋补肝肾的功效，洗净 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
做法：①丝瓜去皮 ，梨 、降压润肠的功效 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜
、葱
、梨
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄精洗净 ，便秘等患者食用 。③把锅置中火上烧热 ，何首乌 、下入豆腐 、蒜 、兔肉 、黄精 、平肝潜阳 、去皮 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜切段 、
原料：干黑木耳 、最后撒入香菜即可 。砂糖 、切段 。拌入所有食材并熄火起锅 ，
原料 ：西瓜150克 ，葱爆香，鸡汤 、最后加入盐 、滤出果肉 。盐各少许 ，黄豆 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。胡萝卜 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，高血脂等患者食用 。白木耳以温水泡开 、②将黑 、盐 ，适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可 。猪瘦肉100克，供高血压患者参考食用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、备用；豆腐洗净切块备用 。去血水 ，白糖适量。