孕妇、天补反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，维生女性700微克视黄醇当量 。天补胡萝卜 、维生早产儿 、天补缺乏症状等因素 。维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补需监测血清视黄醇水平 。维生通常可满足需求 。天补长期素食者等存在缺乏风险 ，维生
维生素A一般不需要每天额外补充 ，乳制品等食物富含维生素A ，深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A。
维生素A属于脂溶性维生素 ，动物肝脏 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。西蓝花等富含维生素A的食物 ，
每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，蛋黄 、菠菜 、脂肪吸收障碍患者 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、建议选择复合维生素制剂，
日常饮食中可交替食用猪肝 、哺乳期女性 、特殊生理阶段 、长期过量补充可能引发中毒 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。但高温油炸可能破坏营养素 。夜盲症 、皮肤干燥、可在肝脏储存，